大人ニキビ
大人ニキビ
大人ニキビは思春期のニキビとは異なる原因や症状、治療法があります。
症状
- 大人ニキビは主に顎や口周り、ほほなどにできることが多い。
- 大人ニキビは赤みや炎症が強く、痛みを伴うこともある。
- 大人ニキビは皮脂が詰まってできる白ニキビや黒ニキビだけでなく、細菌が感染してできる赤ニキビや黄ニキビ、さらには化膿したり皮膚の下にしこりができたりする重症なニキビも含まれる。
原因
- 大人ニキビの原因は皮脂が過剰なことよりも、皮脂が詰まることに問題がある。
- 皮脂が詰まる原因としては、睡眠不足やストレスなどで肌のターンオーバーが乱れること、ホルモンバランスの変化や生理周期などによる女性ホルモンの低下や男性ホルモンの増加などが挙げられる。
- また、できる場所によって原因が異なることもある。例えば、顎や口周りのニキビはホルモンバランスの乱れや食生活の影響、ほほのニキビは乾燥や刺激物の影響などが考えられる。
診断
- 大人ニキビの診断は主に視診で行われる。つまり、肌の状態やニキビの部位や種類を見て判断する。
- 大人ニキビの種類には以下のようなものがある。
- 白ニキビ：毛穴に皮脂が詰まって白いブツブツとして見えるもの。
- 黒ニキビ：毛穴に詰まった皮脂が酸化して黒くなったもの。
- 赤ニキビ：毛穴に詰まった皮脂に細菌が感染して炎症を起こしたもの。赤く盛り上がっている。
- 黄ニキビ：赤ニキビがさらに悪化して膿が溜まったもの。黄色く盛り上がっている。
- 瘡蓋（そうふた）：赤ニキビや黄ニキビの上に角質が固まってできたかさぶた状のもの。
- 瘢痕（はんこん）：赤ニキビや黄ニキビが治った後に残る色素沈着や凹凸のことで、大人ニキビの最も厄介な症状の一つです。
瘢痕の症状と治療法
- 瘢痕は赤ニキビや黄ニキビが治った後に残る色素沈着や凹凸のことで、大人ニキビの最も厄介な症状の一つです 。
- 瘢痕の種類には以下のようなものがあります。
- 色素沈着：ニキビが治った後に赤みや茶色みが残るもの。紫外線に当たると悪化することがある。
- 凹凸：ニキビが治った後に肌に凹みや盛り上がりができるもの。コラーゲンの生成や破壊に関係している。
- 氷河（ひょうか）：肌に小さな穴が開いたようなもの。毛穴が拡大したり、皮脂腺が萎縮したりすることで起こる。
- 瘢痕の治療法は、色素沈着には美白成分を含む化粧品や薬用クリーム、凹凸や氷河にはレーザーやピーリングなどの医療行為が有効です 。ただし、完全に消すことは難しい場合もあります。
治療法
- 大人ニキビの治療法は、原因や種類によって異なりますが、基本的には以下のようなことを心がけることが大切です 。
- 洗顔：朝晩、適度な力で泡立てた洗顔料で優しく洗う。洗いすぎやゴシゴシ洗うと逆効果。
- スキンケア：保湿や角質ケアをしっかり行う。乾燥や角質の過剰な除去は肌を刺激する。
- 食生活：バランスの良い食事を摂る。揚げ物や甘いもの、アルコールなどは控える。
- 生活習慣：十分な睡眠や適度な運動をする。ストレスを溜めないようにする。
- 化粧品：肌に合ったものを選ぶ。刺激の強いものやオイリーなものは避ける。
- 薬：市販のニキビ用薬や医師から処方された薬を使用する。自己判断で使わない。
- 医療行為：重度のニキビや瘢痕にはレーザーやピーリングなどの医療行為が必要な場合がある。専門医に相談する。
大人ニキビに効く中医学的療法とは
- 大人ニキビは、思春期のニキビとは異なり、体内にこもる「熱」やホルモンバランスの乱れ、ストレスなどが原因で起こります 。
- 中医学では、大人ニキビは「湿熱」や「気滞血瘀」などの病態によって分類され、それぞれに合った治療法があります 。
- 中医学的療法には、漢方薬や鍼灸、マッサージなどがあります。これらは、体の気血水の流れを改善し、内臓の働きを整えることで、大人ニキビの根本的な原因を取り除くことを目的としています 。
代表的な漢方処方と養生法
五涼華（ごりょうか）：金銀花（キンギンカ）、野菊花（ノギクカ）、蒲公英（ホコウエイ）、紫花地丁（シカジチョウ）、龍葵（リュウキ）の5つから出来た処です。
- 湿熱型：皮脂分泌が多く、赤みや膿みのあるニキビができるタイプです。体が火照りやすく、口渇や便秘などがあります。養生法としては、辛いものや油っこいものを控え、清涼飲料やアルコールも避けることが大切です 。
- 気滞血瘀型：月経前にニキビが増えたり、色素沈着や瘢痕が残りやすいタイプです。イライラや不眠などの精神的な不調があります。逍遥散（しょうようさん）の漢方薬が処方されます。養生法としては、ストレスを溜めないようにリラックスすることや、適度な運動をすることがおすすめです。
- 脾虚弱型：肌が乾燥しやすく、小さな白ニキビができるタイプです。体力や免疫力が低下していて、風邪をひきやすいです。健胃顆粒（けんいかりゅう）や健脾散（けんぴさん）などの漢方薬が処方されます。養生法としては、栄養バランスの良い食事を摂ることや、十分な睡眠を取ることが重要です。
役に立つ話
- 中医学的療法は、大人ニキビだけでなく、生理不順や冷え性などの女性特有の悩みにも効果的です 。
- 中医学的療法は個人差がありますので、自己判断で服用するのではなく、専門店に相談することが大切です。また、漢方薬は即効性がなく、長期的に服用する必要がありますので、気長に続けることが必要です 。
中医学的療法は、西洋医学とは異なる視点から、体のバランスを整えることで、大人ニキビの改善に役立ちます。しかし、中医学的療法だけでなく、日常生活の見直しやスキンケアも重要です。
大人ニキビに悩む方は、中医学的療法を試してみることをおすすめします。自分の体質やニキビのタイプに合った漢方薬や養生法を見つけることで、美しい肌を取り戻すことができるかもしれません 。
